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进入高三家长的注意事项
作者:ellen  上传者:ellen  日期:22-08-04


高考前,salon365官方入口:不仅是学生需要调整好心态,家长同样需要调整心态。家长良好的表现可以带给学生无形的鼓励。下面给大家分享一些关于进入高三家长的注意事项,希望对大家有所帮助。

高三家长的注意事项1

1.给高三学生一个安静的学习环境

家长切不可唠叨,唠叨反而让高三学生更烦躁,更谈不上静下心来读书;高三学生在家时,要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养

高三复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖,要保证足够的蛋白质。

3.指导高三学生保持良好的心态

一是树立自信心。在考试中保持自信心,消除自卑感和忧虑感,以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说,家长应根据高三学生的作息习惯,调配好学习和休息的时间,做到有张有弛,劳逸结合。在考试过程中,高三学生应保持镇定情绪,看清每个题目要求后,再动笔作答。遇到难题不必惊慌,要充满信心,冷静思考。

三是降低期望值,量力而行。临考前确定目标非常重要,一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标,家长切勿期望值过高。

高三家长的注意事项2

1.防止对高三学生的过分关注

高考前,有些家长过分关注高三学生,高三学生在那复习功课时一会儿过去给高三学生冲杯热牛奶,再一会儿过去给高三学生送块西瓜,有的家长甚至在高三学生旁边陪读。这种过度关怀高三学生的做法使高三学生产生压力,心想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。

2.准备一个小药箱

高考前,高三学生在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠的不适等。高三学生复习很忙,这些小毛病他顾不得上医院去看。其实,家长只要家里准备一个小药箱,高三学生一旦出现什么身体上的不适,服点药就可以解决了,没有必要往医院里跑。

3.家长情绪力求稳定

在高考前,特别是高三学生在家备考期间,家长要摆脱各种外界的干扰,经常保持比较平和的心态,这对高三学生能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前,家长也会对高考的各种动态有所反应,但是,要冷静对待,要有分析地对待,更不能把一些小道消息随便传给高三学生。

4.家长心情要愉快

高考前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对高三学生的备考是很有好处的。帮助高三学生调整心态

高三家长应该怎么做

1.给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨,唠叨反而让孩子更烦躁,更谈不上静下心来读书;孩子在家时,要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养。学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖,要保证足够的蛋白质。

3.指导孩子保持良好的心态。

一是树立自信心。在考试中保持自信心,消除自卑感和忧虑感,以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说,应根据自己的作息习惯,调配好学习和休息的时间,做到有张有弛,劳逸结合。在考试过程中,应保持镇定情绪,看清每个题目要求后,再动笔作答。遇到难题不必惊慌,要充满信心,冷静思考。

三是降低期望值,量力而行。临考前确定目标非常重要,一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标,切勿期望值过高。以往高考中,不少考生不考虑自己的实力,盲目乐观,不切实际地将目标定得过高,结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时,顿时心慌意乱,焦虑不安,并且发挥不出正常的水平。


 



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